Conseils pour une puissance croissante

Pour une nuit, Hercule était capable de satisfaire cinquante filles de Tsar Fasspia, pour lesquelles il a été compté le treizième exploit. "La mythologie, “un homme moderne dit, regardant dans le côté de la chambre”, je serais seul. "

Bien sûr, la mythologie, mais le grain est la vérité il y a. Les andrologues soutiennent que dans la puissance de chaque homme, il y a un énorme, fifteuse, une marge de sécurité. La principale chose n’est pas de perdre votre force masculine afin qu’après quarante ne se transformait pas en esclave "Viagra". Mais dans les conseils sur la puissance croissante, il n’y a rien de surnaturel, il vous suffit de les écouter.

Donc:
une. Vie sexuelle régulière – un engagement de longévité sexuelle. Tendance une fois de la théorie sur les avantages de l’abstinence sexuelle n’était pas confirmé. Les organes sexuels ont besoin d’une formation permanente. Les sessions sexuelles régulières augmentent non seulement la puissance, mais aussi améliorer la qualité et augmentent la quantité de sperme.

2. Prévention des maladies sexuellement transmissibles. (STD). Souvent, les MST progressent imperceptiblement et seules des analyses spéciales détecteront la présence d’une infection particulière. En plus de la asymptomaticité, le STD est dangereux en ce sens avec un traitement inapproprié, ils peuvent se déplacer sur une forme chronique, affectant divers organes et principalement l’appareil de génitane d’un homme,
sensiblement réduire sa puissance.

3. Amélioration des aliments. Le régime compilé de manière compétente peut considérablement augmenter votre pouvoir sexuel. Donc, le phosphore – affecte directement l’augmentation de la puissance. Avec sa participation au corps, la lécithine phospholipide sera formée, ce qui aide la production d’hormones sexuelles.

Voici les principaux produits riches en phosphore: le son de blé, les graines, les amandes, les cacahuètes, le blé, les noix, les poulets, le riz brut, les œufs, l’ail, les crabes, le boeuf, l’agneau, les champignons, les raisins secs, le lait entier, le yogourt.
Aucun élément important important est un zinc, nécessaire au développement de la principale testostérone hormone masculine.

Le manque de zinc implique l’extinction d’intérêt sexuel et l’aggravation de la qualité du sperme. Un régime typique dispose de 10 à 15 mg de zinc par jour. Cependant, le corps est capable d’assimiler moins d’un tiers de ce montant. Par conséquent, il est recommandé de prendre le zinc quotidiennement sous forme de comprimés. Des produits les plus riches huîtres de zinc. Mais les huîtres fraîches de nos latitudes ne sont pas autorisées, mais les comprimés de gluconate de zinc sont dans une pharmacie.

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Vitamine E – assure également sans relâche la puissance des hommes. L’absence complète de cette vitamine dans un régime masculin peut entraîner une dégénérescence irréversible des testicules. La vitamine E est contenue dans la plupart des produits fabriqués à partir de farine non raffinée, telle que du pain de grains de blé entier et de son de son, de bouillie fraîche, de noix, de soja.

quatre. Alcool: moins le mieux. Si vous dépassez la dose quotidienne d’alcool, recommandée par l’OMS, et cela est en termes d’alcool pur 30 grammes, puis n’est pas surpris de réduire la puissance.

Mais le verre de vin, par exemple, au contraire, a une action stimulante en termes sexuels. La chose principale n’est pas de dépasser la posologie.

cinq. Des kilogrammes supplémentaires – l’un des principaux ennemis de la puissance et en général tout l’organisme. Mais ne désespérez pas: se séparer de kilogrammes supplémentaires est assez réel, l’essentiel est d’établir la cause du gain de poids. Après tout, selon la cause, le régime alimentaire et la thérapie est sélectionné et un traitement approprié. Avec une telle approche individuelle, lorsqu’une personne et son problème est visible, le résultat ne ralentira pas pour affecter.

6. Toutes les maladies des nerfs. Réduire la puissance chez les hommes à quarante ans de 80% en raison de motifs psychologiques précis, parmi lesquels sont dominés, bien sûr, stress. Examiner les moyens de surmonter le stress, par exemple, la déshèque-synthèse, le yoga ou simplement participer activement au sport, ce qui permettra au stress de surmonter de manière opportune.
7. Partager enfin! Un manque permanent de sommeil jolie sape la santé et affaiblit le système immunitaire.

Une personne non saturée ne peut être en bon état de l’Esprit, mais à propos de toute inclusion et de ne pas dire.

Si ces recommandations sont en retard et que vos problèmes sexuels ne peuvent pas être corrigés par la nutrition ou un mode de vie sain, consultez un médecin.